THERABAND Thera Band 1,5 Metre Yeşil Egzersiz Pilates Bandı Paketli

Bantlarda meydana gelen direnç miktarı bandın dinlenme uzunluğunun iki katına çıkarılması ile oluşan kuvvete göre belirlenmiştir. ; Örneğin 50 cm uzunluğundaki kırmızı renkli bant 100 cm’e ulaşacak kadar gerildiğinde %100 gerginliğe ulaşmış olur bu durumda direnç 1.8kg düzeyindedir. ; Hangi bant renginin/direncinin size uygun olduğu fiziksel kondüsyonunuza göre belirlenir. ; 15 tekrar yapmanıza izin veren bandı seçin. ; Ten rengi ve sarı bantlar genel olarak rehabilitasyon amacıyla (operasyon sonrası kullanım) kullanılır. ; Bayanlara yönelik koruyucu egzersiz programlarında genellikle kırmızı ve yeşil bantlar kullanılır. ; Erkekler genelde yeşil ve mavi bantları kullanırlar ve ilerledikçe siyah banda geçiş yapmalıdırlar. ; Gümüş ve altın rengi bantlar rekabete dayalı sporlarda kullanılırlar;